维生素b12怎么吃一天吃几次一次吃几片
若安好维生素：维生素b12怎么吃一天吃几次一次吃几片
维生素B12的推荐剂量通常根据个人年龄、健康状况和营养需要而定。一般情况下，成年健康的成年人每天摄入若安好维生素：维生素b12怎么吃一天吃几次一次吃几片一、5-若安好维生素：维生素b12怎么吃一天吃几次一次吃几片二、4微克的维生素B12就足够了。维生素B12通常是作为片剂或口服液的形式存在，具体服用次数和剂量应按照产品说明书上的指示，或者在医生的指导下进行。
如果你是自行购买补充剂，常见的剂量可能是每片含有100微克的维生素B12。那么，你可以每天服用一片。但请记住，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响，所以最好在专业人士的建议下进行。
如果你有特殊疾病，如胃肠道疾病导致吸收不良，可能需要更高剂量的维生素B12注射，而不是口服。
总之，任何关于剂量的问题都应该咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：是临期了，即吃算性价比高。
维生素买家：木**j
维生素套餐：橘子味*2-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评：回购的，不错
维生素买家：黄**8
维生素套餐：【保持好皮肤】阿达帕林10g*2支+20%尿素雄e乳喜5支-鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙南京同仁堂官方正品
维生素测评：宝贝质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物！！！
维生素买家：s**草
维生素套餐：200粒天然维E25年到期-南京同仁堂维生素C维生素E烟酰胺片女神常备补充维生素片官方正品
维生素测评：好，价廉物美。
维生素买家：远**文
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（苹果味）*1盒-生精补精】正品生精补身体复合多种维生素b族片谷胱甘肽熬夜健康
维生素测评：1号下单，8号收到，这哪是快递，平邮都比它快，对物流非常不满意！
浏览“维生素b12怎么吃一天吃几次一次吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
