维生素c不可以和什么一起吃
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它对身体有很多益处，但有些食物或药物可能会影响其吸收或效果。以下是一些与维生素c一起食用时应避免或注意的事项：
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃一、 高铁食物：维生素c可以促进铁的吸收，但如果同时摄入大量高铁食物（如红肉、动物肝脏等），可能会增加铁的吸收量，可能导致铁中毒。因此，最好在餐后两小时再服用维生素c。
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃二、 钙补充剂：过量的维生素c可能会干扰钙的吸收，特别是对于正在服用钙补充剂的人。最好分开服用，至少间隔2-3小时。
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃三、 某些药物：某些药物，如抗生素、抗凝药（如华法林）和非甾体抗炎药（如布洛芬），可能需要避免与大量维生素c一起使用，因为它们可能相互影响。具体请咨询医生。
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃四、 高咖啡因或酒精：这些物质可能会加速维生素c的排泄，降低其效果。尽量减少同时摄入。
若安好维生素：维生素c不可以和什么一起吃五、 高草酸食物：如菠菜、甜菜等，含有草酸，可能会影响维生素c的吸收。尽管如此，一般情况下，蔬菜中的草酸对大多数人来说不会构成问题。
总的来说，正常饮食中摄入维生素c通常不会有太大问题。如果需要同时服用其他补充剂或药物，请先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**你
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒2瓶-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：没有下次了
维生素买家：f**b
维生素套餐：【18岁以上】男士复合维生素2瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：多次购买了，赞一个！
维生素买家：周**9
维生素套餐：【特添B族+VC+VD】善存男士复合维生素80片2瓶-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：客服态度很好，很耐心的解答了我的问题，产品质量很好
维生素买家：好**8
维生素套餐：女士维生素120粒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：每天都在吃大品牌信得过
维生素买家：猫**鱼
维生素套餐：私人定制女士专属2（共120粒）-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：这两天就开始吃着呢，补维生素的。
浏览“维生素c不可以和什么一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：给鱼怎样喂维生素c
下一篇：简述维生素a的作用与毒性
