维生素c能和钙铁锌一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和钙铁锌一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，而钙、铁、锌是矿物质，它们在身体中扮演不同的角色。通常情况下，维生素C可以与钙、铁、锌一起服用，因为它们之间没有明显的相互作用，而且维生素C可以帮助身体更好地吸收铁。
若安好维生素：维生素c能和钙铁锌一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，如果同时服用大量的补充剂，可能会增加胃肠道的负担。特别是对于某些人群，如胃酸过多或正在服用抑制胃酸的药物的人，过量的维生素C可能会影响铁的吸收。因此，建议在医生或营养师的指导下合理搭配和使用这些营养素，以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**6
维生素套餐：巩固装（4瓶维B）-中秋礼盒汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女
维生素测评：我发质不太好，加上经常熬夜追剧看抖音什么的，头发也变得油腻腻的，很容易脱发，心里也挺着急的，在网上看到这款产品感觉还不错，就买来试试，吃了快一个月，感觉头发没之前出油那么快了，脱发也少了很多，希望再吃一段头发能粗硬些
维生素买家：李**4
维生素套餐：0粒*6盒送赠品-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：囤货，小朋友日常必备，618活动很划算
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*瓶-儿童复合维生素lilcritters丽贵汪汪队软糖补充多种微量元素
维生素测评：味道不错，质量挺好的
维生素买家：r**购
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-【所有女生直播间好物复购】童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：因为备孕，才选择这个牌子。身边的朋友，都选择的这个。其实，补钙，怀不怀孕都可以服用的。特别是有结石的人，不适合碳酸钙，柠檬酸钙更好。双十一打折，划算，囤货，备用。
维生素买家：t**7
维生素套餐：儿童维C多种维生素矿物质片*瓶-诺特兰德维生素c维生素e男女vcve维b族烟酸烟酰胺咀嚼片正品
维生素测评：收到打开就吃了味道不错看看吃一段时间效果咋样
浏览“维生素c能和钙铁锌一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：红萝卜这么吃才可以补维生素c吗
