人体必要维生素
若安好维生素：人体必要维生素
人体必需的维生素主要有以下13种，它们对于维持身体健康和正常生理功能至关重要：
若安好维生素：人体必要维生素一、 维生素A（视黄醇）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体必要维生素二、 维生素B1（硫胺素）：参与能量代谢，有助于神经系统功能。
若安好维生素：人体必要维生素三、 维生素B2（核黄素）：参与能量产生和细胞修复，对皮肤、眼睛和口腔健康重要。
若安好维生素：人体必要维生素四、 维生素B3（烟酸/尼克酸）：帮助消化，维护心脏健康。
若安好维生素：人体必要维生素五、 维生素B5（泛酸）：参与新陈代谢和能量生成。
若安好维生素：人体必要维生素六、 维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，对神经系统有益。
若安好维生素：人体必要维生素七、 维生素B7（生物素）：与蛋白质合成有关，对头发和皮肤健康重要。
若安好维生素：人体必要维生素八、 维生素B9（叶酸）：对胎儿发育和红细胞生成至关重要。
若安好维生素：人体必要维生素九、 维生素B12（钴胺素）：参与DNA合成，对神经系统的正常运作必不可少。
10. 维生素C（抗坏血酸）：抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁吸收。
1若安好维生素：人体必要维生素一、 维生素D：调节钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。
1若安好维生素：人体必要维生素二、 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
1若安好维生素：人体必要维生素三、 维生素K：参与血液凝固过程。
这些维生素大多数不能在体内自行合成，需要通过食物摄入。如果你的饮食不均衡，可能需要补充某些维生素。但请记住，过量摄入某些维生素也可能有害，应在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：VC+VE两盒装-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：第二次买了，服务态度好，物流快。好评五星
维生素买家：t**8
维生素套餐：8瓶天然维E【送2瓶多维片】-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：一起收到四瓶，会坚持用下去，好评
维生素买家：s**0
维生素套餐：2盒装：善存银片200片-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评：给妈妈买的，比实体店便宜，妈妈很满意
维生素买家：王**0
维生素套餐：【标准装】1盒，100片-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评：就这样咯，比门口药店便宜点，还不错
维生素买家：盛**2
维生素套餐：【蓝帽维生素C】1瓶装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：以收很喜欢赞
浏览“人体必要维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：怀孕羟基维生素d不足有什么影响
