维生素a的前提物质是什么样的

若安好维生素：维生素a的前提物质是什么样的

维生素A，又称视黄醇，是人体必需的脂溶性维生素之一。它的前提物质主要是两种：一种是β-胡萝卜素（或称维生素A原），存在于植物性食物中，如胡萝卜、甜红椒、南瓜等；另一种是 provitamin A，主要存在于一些动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄和某些乳制品中，它在体内可以转化为维生素A。

若安好维生素：维生素a的前提物质是什么样的第 1 部分

β-胡萝卜素可以在人体内经过一系列的生物转化过程，最终生成视黄醇，这是维生素A的主要形式。而provitamin A的食物来源，如鱼肝油中的维生素A醇，本身就是可以直接被人体吸收利用的维生素A。

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