维生素ad吃到3岁还要吃吗为什么
若安好维生素:维生素ad吃到3岁还要吃吗为什么

维生素AD,特别是维生素D,对于儿童的骨骼发育和免疫系统健康非常重要。根据世界卫生组织的推荐,婴儿出生后几个月就应该开始补充维生素D,因为母乳中的维生素D含量可能不足。通常情况下,婴儿和幼儿阶段(1-3岁)每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D,直到他们能够通过日常饮食和阳光暴露获得足够的维生素D。

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在3岁之后,孩子的户外活动增加,如果他们的饮食中包括富含维生素D的食物(如鱼、蛋黄、牛奶等),并且有足够的阳光暴露,那么可能不需要额外补充维生素D。然而,每个孩子的具体情况可能会有所不同,比如生活在阳光不足的地方或者有特殊医疗状况,可能需要医生的建议来决定是否继续补充。

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总的来说,停止补充维生素D应该是在医生的指导下进行的,以确保孩子的营养需求得到满足。


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