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维生素d是不是维生素d3

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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是的,维生素D3,也称为胆钙化醇(Cholecalciferol),是最主要的维生素D形式。它在体内可以被转化为活性维生素D,参与人体对钙和磷的吸收,维持骨骼健康。维生素D的主要来源包括日光照射、食物(如鱼、蛋黄和强化食品)以及维生素D补充剂。维生素D2,虽然也是维生素D的一种,但其生物活性不及维生素D3。


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