补充维生素b12和叶酸的药
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药
维生素B12和叶酸是两种重要的营养素，对于人体健康有重要作用。如果你需要补充这两种维生素，常见的药物和食品补充方式如下：
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药一、 药物补充：
- 维生素B12：常见的品牌有Solgar、Jarrow Formulas、Now Foods等，它们通常以片剂或喷雾剂的形式存在，比如溶于水的亚铁亚硫酸盐B12。
- 叶酸：常见的品牌有Nature Made、Garden of Life、Thorne等，叶酸片剂或者含有叶酸的复合维生素片都很常见。
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药二、 食品补充：
- 维生素B12：动物性食物如肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类）、蛋类、奶制品（牛奶、酸奶）和贝类都是良好的B12来源。
- 叶酸：绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、芦笋）、柑橘类水果、豆类、全谷物和酵母食品（面包、谷物早餐）都富含叶酸。
请在开始任何补充计划前，最好先咨询医生或营养师，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。他们能为你提供更个性化的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：s**2
维生素套餐：【体验装】1瓶-猫咪复合维生素片b狗吃的宠物专用拌饭营养补充剂防掉毛微量元素
维生素測評：坚持用完一瓶，这是第二瓶了，脸上确实毛孔细了不少，并且水润很多，蛮好用的还
维生素買家：h**0
维生素套餐：100mg*0粒x1盒|体验装约可用0.5个月-金动力 金奥力牌葡萄籽维e软胶囊60粒维生素e原花青素精华提取物
维生素測評：发货挺快的，医生建议吃的
维生素買家：k**装
维生素套餐：【共70粒|一岁以上】50粒AD*1盒+20粒AD*1盒-fbo氨基酸复合维生素片成人中老年缓解疲劳精力提高免疫力抵抗力
维生素測評：挺不错的，单位含量也比较高，这个牌子很久之前小孩一岁前的时候吃过。
维生素買家：唔**目
维生素套餐：瓶周期装男女通用-农夫山泉力量帝维他命水500ml*15瓶VC维生素功能饮料整箱批特价
维生素測評：第二次买的，上次用了精子活力比之前高了20%多，不液化也有用，当时也是听说优生优育单位买的，还是不错的，就是这次快递有点慢，让客服帮忙催了好几次，到了我们当地隔一天才送
维生素買家：t**3
维生素套餐：4件-龙鱼魟鱼专用厌食发色V7维生素营养液维他命水族观赏鱼益生菌vc
维生素測評：我每天都坚持服用，身上确实改善了许多，现在出去跟兄弟吃火锅辛辣的东西，嘴角也不上火了，也没复发过，这款维生素B族片确实好用，还是喜欢的橙子味道。
瀏覽“补充维生素b12和叶酸的药”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c治疗口腔溃疡吗
下一篇：老年人吃维生素d有什么好处吗
