补充维生素b12和叶酸的药
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药
维生素B12和叶酸是两种重要的营养素，对于人体健康有重要作用。如果你需要补充这两种维生素，常见的药物和食品补充方式如下：
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药一、 药物补充：
- 维生素B12：常见的品牌有Solgar、Jarrow Formulas、Now Foods等，它们通常以片剂或喷雾剂的形式存在，比如溶于水的亚铁亚硫酸盐B12。
- 叶酸：常见的品牌有Nature Made、Garden of Life、Thorne等，叶酸片剂或者含有叶酸的复合维生素片都很常见。
若安好维生素：补充维生素b12和叶酸的药二、 食品补充：
- 维生素B12：动物性食物如肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类）、蛋类、奶制品（牛奶、酸奶）和贝类都是良好的B12来源。
- 叶酸：绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、芦笋）、柑橘类水果、豆类、全谷物和酵母食品（面包、谷物早餐）都富含叶酸。
请在开始任何补充计划前，最好先咨询医生或营养师，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。他们能为你提供更个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**3
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：从娃出生十五天一直在吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-拜耳OneADay女士多种VB维生素B复合维生素b族矿物质片含烟酰胺
维生素测评：刚买回来，刚才看了一下，质量挺可以的，价格也挺便宜，应该很不错
维生素买家：金**3
维生素套餐：1片x4盒-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国
维生素测评：嘎嘎滴，一点问题没有。
维生素买家：家**2
维生素套餐：儿童多维*1瓶装+维生素C*0片-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：含多种维生素片，东西很不错，可以含着吃和咀嚼着吃，像果糖一样，孩子很喜欢吃，味道酸酸甜甜的，而且这一个含多种一片包涵好多种比较方便
维生素买家：s**3
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c
维生素测评：看起来有一只劣质产品的感觉，标签都没贴平整，打开瓶盖感觉脏兮兮的
浏览“补充维生素b12和叶酸的药”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c治疗口腔溃疡吗
下一篇：老年人吃维生素d有什么好处吗
