姜含维生素c吗
若安好维生素：姜含维生素c吗
生姜本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然生姜是一种营养丰富的食材，含有一定的矿物质（如钾、镁）和抗氧化物质，但它并不是维生素C的主要来源。如果你需要补充维生素C，建议多吃这些富含维生素C的食物。
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