脸上长痘吃b族维生素有用吗为什么
若安好维生素：脸上长痘吃b族维生素有用吗为什么
B族维生素对于皮肤健康有一定的帮助，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸）对皮肤问题有一定影响。它们参与了细胞代谢和皮肤健康，有助于保持皮肤正常功能，促进细胞再生和修复。
若安好维生素：脸上长痘吃b族维生素有用吗为什么第 1 部分
然而，脸上长痘的原因可能有很多，比如皮脂分泌过多、毛囊角化、细菌感染等，单纯补充B族维生素可能不足以解决所有痘痘问题。如果你的痘痘问题比较严重，建议你寻求专业医生或皮肤科医生的帮助，找出痘痘的根本原因，可能需要综合治疗，包括生活习惯调整、饮食管理、药物治疗等。
若安好维生素：脸上长痘吃b族维生素有用吗为什么第 2 部分
当然，保持良好的饮食习惯，摄取足够的B族维生素是有益的，可以尝试通过食物如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等来获取。但是，如果痘痘问题持续不减或者加重，还是建议及时就医。
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