维生素b一天能吃几颗吗
若安好维生素:维生素b一天能吃几颗吗

维生素B族包含多种维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。它们在人体内的需求量并不相同,一般情况下,正常成年人每天通过饮食摄取这些维生素就已经足够,不需要额外补充。

若安好维生素:维生素b一天能吃几颗吗第 1 部分
如果你确实有特定的营养需要,比如素食者或者孕妇、老年人等特殊人群,可能需要根据医生或营养师的建议来确定是否需要补充维生素B,以及具体的剂量。通常来说,过量摄入维生素B可能会有副作用,如肠胃不适、神经系统问题等。

若安好维生素:维生素b一天能吃几颗吗第 2 部分
所以,我建议你最好咨询专业医生或营养师,根据你的具体情况进行判断。切勿自行决定一天吃多少颗维生素B片。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:融**钰
维生素套餐:1件-【抢先加购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评:跟实体店没有区别,还便宜,喜欢!
维生素买家:黄**1
维生素套餐:仁和维生素C咀嚼片60片-善存女士小紫瓶多种矿物质复合维生素22种营养元素80片*1瓶
维生素测评:我吃了挺有效果的,感觉好多了,之前腿疼,上楼疼,下蹲也会疼,关节很僵硬,连续吃这个一个多月,就不怎么疼了,现在上楼下蹲利润多了,打算再囤两瓶,继续吃下去。
维生素买家:杨**胖
维生素套餐:(升级款)烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽【0粒】*瓶装-【双11】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC
维生素测评:上次买的是维C和维B,吃了效果很好,我不怎么长痘了,维C还有一瓶半,就没复购,维B还有大半瓶。这次试试美白的,期待效果呢!必须要说的是,这个牌子的维生素片性价比实在是太高了,我没想到这么便宜效果一点没差,以后认准诺特兰德了!
维生素买家:还**5
维生素套餐:400单位*24粒x4盒-【双11】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片复合维生素VC
维生素测评:大家买的时候注意看,这款otc的是药品,不是保健品。没注意看踩坑了,还不能退换
维生素买家:故**证
维生素套餐:1件-【潘星星专属】4瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评:柠檬味最好吃,西瓜味也还不错,还是很凉爽
浏览“维生素b一天能吃几颗吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d对腿筋疼有用吗
下一篇:维生素d的坚果排行榜
