维生素d可以和柠檬水一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪来帮助吸收。柠檬水中的柠檬酸是一种酸性物质，虽然不会直接影响维生素D的吸收，但柠檬水中的某些成分可能会与食物中的矿物质发生反应，影响其吸收。
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗第 1 部分
理论上，维生素D和柠檬水可以一起服用，但为了确保维生素D的最佳吸收，建议在饭后或者空腹时服用，而不是与柠檬水同时。如果你选择在饮用柠檬水后服用维生素D，尽量不要立即食用富含钙的食物（如牛奶、酸奶等），因为柠檬酸可能会与钙结合，影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素d可以和柠檬水一起吃吗第 2 部分
总的来说，尽管没有明确的研究表明两者不能一起食用，但为了营养吸收的完整性，最好分开时间服用。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：随**9
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-万益蓝wonderlab维生素c软糖0糖0脂肪成人青少年儿童补充VC
维生素测评：物流真快呀，挺好
维生素买家：彼**7
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-wonderlab万益蓝软糖红枣富铁益生元维生素VC叶黄素酸奶压片糖果
维生素测评：吃了第一天，还是失眠，多吃几天试试吧
维生素买家：k**0
维生素套餐：6粒x盒维AD（0-1岁）|宝宝成长装-奇峰维生素C膳食纤维果汁软糖儿童橡皮糖果混合口味休闲软糖238g
维生素测评：很快就到了，全新正品，包装很仔细，没有问题
维生素买家：q**9
维生素套餐：0粒x2盒【1岁以上红色装】-25年到期华北制药凝胶糖果益生菌膳食纤维维生素C胶原蛋白肽零食
维生素测评：东西不错，还有优惠，可以放心省钱购买，不要犹豫了质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意，还会回购
维生素买家：t**0
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素AD滴剂24粒-新日期好事达果蔬软糖维生素c益生元dha钙鱼油多种营养儿童零食糖
维生素测评：比药店便宜
浏览“维生素d可以和柠檬水一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：患有口腔炎应服用哪种维生素
下一篇：女人更年期要补充哪些维生素最好
