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一岁半小孩维生素d的摄入量

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:73


若安好维生素:一岁半小孩维生素d的摄入量


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一岁半的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)的建议来定。对于这个年龄段的婴幼儿,每日维生素D的推荐摄入量是:


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若安好维生素:一岁半小孩维生素d的摄入量一、 母乳或配方奶喂养:母乳中的维生素D含量有限,因此婴儿出生后头几个月内,通常需要补充维生素D,每天400-600国际单位(IU),具体剂量可能根据地区和医生的建议有所不同。


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若安好维生素:一岁半小孩维生素d的摄入量二、 添加辅食:从大约6个月开始,可以添加富含维生素D的食物,如强化的婴儿谷物、鱼(比如鲑鱼、鳕鱼)、鸡蛋黄等。同时,每天继续补充维生素D,一般推荐400-800 IU。


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若安好维生素:一岁半小孩维生素d的摄入量三、 阳光暴露:在阳光充足的地方让宝宝适当暴露皮肤(但要避免直接阳光照射眼睛)可以帮助体内产生维生素D,但这不能替代补充剂,因为冬天、阴天或者在高纬度地区,阳光不足时,阳光暴露的效果就有限。


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请咨询儿科医生以获取最具体的建议,因为医生可能会根据宝宝的具体情况和生活环境来调整剂量。


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