失眠吃维生素b1还是b6比较好
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6比较好
失眠并不建议单纯依赖维生素B1或B6来治疗，因为失眠可能是由多种原因引起的，如压力、环境、生活习惯等。维生素B1和B6在身体中都有重要的作用，但它们对失眠的直接影响可能有限。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6比较好第 1 部分
- 维生素B1（硫胺素）主要参与能量代谢，对于神经系统健康也有一定影响，但它主要用于预防和治疗脚气病，对改善睡眠质量帮助不大。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6比较好第 2 部分
- 维生素B6（吡哆醇）有助于神经递质的合成，对情绪和睡眠有一定的辅助作用，但也不是专门针对失眠的治疗手段。
若安好维生素：失眠吃维生素b1还是b6比较好第 3 部分
如果你长期存在失眠问题，建议你首先调整作息时间，保证充足的睡眠环境，避免过度的精神压力，适当进行运动，保持良好的饮食习惯。如果这些方法不能改善你的失眠，可能需要寻求医生的帮助，了解是否存在其他潜在的健康问题。在医生的指导下，可以考虑补充一些维生素，但这不是首选或主要的解决方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒1瓶-【香菇来了】善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生VC铁锌硒VD
维生素测评：实惠，是正品
维生素买家：y**p
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-【晚8开抢】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：希望是正品，价格优惠。
维生素买家：l**6
维生素套餐：钙+维生素D片90片-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙30片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评：谢谢送的礼物
维生素买家：呵**e
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-【晚8开抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：客服服务态度很好，物流很快，满意购物，五分好评！
维生素买家：m**g
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-【蜂狂双11】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：收到了。吃了两粒。之前吃的朋友送我的。还行。就是要坚持吃。
浏览“失眠吃维生素b1还是b6比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
