维生素c经期可以吃吗为什么
若安好维生素：维生素c经期可以吃吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，对身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。在月经期间，维生素C是可以正常摄入的。
若安好维生素：维生素c经期可以吃吗为什么第 1 部分
经期时，女性身体会经历一些生理变化，可能会出现疲劳、抵抗力下降等情况，这时候补充适量的维生素C有助于提高身体的抵抗力。此外，维生素C对于缓解经期可能出现的痛经、情绪波动也有一定的辅助作用，因为它可以帮助减轻氧化应激，改善血液循环。
若安好维生素：维生素c经期可以吃吗为什么第 2 部分
但是，需要注意的是，虽然维生素C是有益的，但过量摄入可能并不好。一般来说，成年人每日建议摄入量为75-90毫克，如果你已经在日常饮食中获取了足够的维生素C，就没有必要额外补充。如果经期症状严重或者有特定的营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**卓
维生素套餐：【套餐四】20瓶-钙尔奇液体钙维生素d软胶囊柠檬酸钙中老年女性儿童补钙官方正品
维生素测评：等了一个月终于发货了，加强免疫力
维生素买家：思**敦
维生素套餐：50粒x1盒【周期装】1～2月-汤臣倍健液体钙片中老年人补钙男女维生素DK钙胶囊官方好吃的店正
维生素测评：日期是去年9月的，过了半年了
维生素买家：你**忆
维生素套餐：1件-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：换购很划算，吃过一瓶了。
维生素买家：1**n
维生素套餐：100片x2盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：价格不贵。算上快递费价格就上来了。
维生素买家：在**浪
维生素套餐：50粒1岁以上x盒|约5个月用量-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：应该还可以
浏览“维生素c经期可以吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
