维生素ce烟酰胺可以长期吃吗
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗
维生素C（抗坏血酸）和烟酰胺（维生素B3的一种形式）都是人体必需的营养素，但它们通常是作为补充剂来摄入，而不是日常饮食的主要来源。长期适量摄入是安全的，但过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗一、 维生素C：长期大量服用可能导致肠胃不适、腹泻、肾结石等问题。建议每日摄入量不要超过1000毫克（约6-8个中等大小的橙子的含量）。
若安好维生素：维生素ce烟酰胺可以长期吃吗二、 烟酰胺：烟酰胺的安全范围较大，一般认为每天摄入50-100毫克是安全的。然而，如果你有肝脏疾病或者正在服用某些药物，可能需要医生的指导。
总的来说，如果是在医生或营养师的建议下，根据个人健康状况和需求适量补充，是可以长期吃的。但如果没有特殊需要，通常建议从均衡饮食中获取这些营养素，因为食物中的维生素和矿物质通常以更完整的形式存在，对身体更有益。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**2
维生素套餐：【7倍免疫代谢气色】Sisse女士复合维生素120粒-高含量男士备孕养卵补锌易阳升精多种维生素钙铁锌硒片营养补充剂
维生素測評：快递物流：不错 服用频次：按说明书服用 服用效果：还未服用，应该可以看完评论
维生素買家：y**8
维生素套餐：90片 x 1盒-认准蓝帽维生素C咀嚼片 成人儿童补充VC咀嚼片 非泡腾片正品
维生素測評：物美价廉，货真价实，值得购买！
维生素買家：女**我
维生素套餐：盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-敬修堂柠檬酸钙多种维生素矿物质片一件运动型中老年无蔗糖正品
维生素測評：效果温和有效。。。
维生素買家：从**好
维生素套餐：1盒装【升级款.0】含18种维生素B族复合片-广药白云山敬修堂钙铁锌多种维生素咀嚼片小孩中老年体力多维补充
维生素測評：产品质量不错，每天我吃上一粒可以提高免疫力的，长期吃起来没有副作用，一下信赖的产品，值得推荐！
维生素買家：王**羊
维生素套餐：【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-维生素E南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊正品女士祛斑口服片
维生素測評：特地买给我老公吃的，他容易得口长溃疡，还比较容易肠胃不舒服，需要补充下维生素。汤臣倍健还不错的，就是是个蓝帽子
瀏覽“维生素ce烟酰胺可以长期吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：过期的复合维生素片有什么用途
下一篇：吃完海鲜能补充维生素吗
