喝橙汁补充维生素c
若安好维生素：喝橙汁补充维生素c
是的，橙汁是一种富含维生素C的饮料。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体健康有很多好处，包括增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及有助于伤口愈合等。新鲜榨取的橙汁含有大量的维生素C，但是要注意，市售的橙汁可能会因为加工过程中的热处理而损失部分维生素C，所以尽量选择100%纯果汁或者未经过高温处理的橙汁。每天适量饮用橙汁可以为身体提供所需的维生素C，但也要注意不要过量，因为糖分含量也可能较高。
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