维生素b和维生素c的作用及功能
若安好维生素：维生素b和维生素c的作用及功能
维生素B和维生素C都是人体必需的水溶性维生素，它们在身体中发挥着重要的作用。
若安好维生素：维生素b和维生素c的作用及功能一、 维生素B：
- 维持能量代谢：维生素B参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，帮助身体将食物转化为能量。
- 皮肤健康：维生素B有助于保持皮肤健康，预防皮肤干燥、粗糙和早衰。
- 神经系统功能：维生素B对神经系统有保护作用，缺乏可能导致神经炎、脚气病等。
- 增强免疫系统：某些维生素B（如B6、B12）有助于提高免疫力，预防感染。
- 生发和红血球生成：维生素B有助于头发生长和防止贫血。
若安好维生素：维生素b和维生素c的作用及功能二、 维生素C：
- 抗氧化剂：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能抵抗自由基对细胞的损害，保护身体免受疾病侵害。
- 增强免疫力：维生素C可以增强白细胞的功能，帮助身体抵抗感染。
- 骨骼健康：维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，对骨骼、牙齿和结缔组织的健康至关重要。
- 伤口愈合：维生素C有助于伤口愈合和皮肤再生。
- 抗坏血病：缺乏维生素C会导致坏血病，表现为牙龈出血、皮下瘀血、关节疼痛等症状。
总的来说，维生素B和维生素C对于维持身体健康、促进新陈代谢、增强免疫系统等方面都起着关键作用。建议在日常饮食中均衡摄取含有这两种维生素的食物，如全谷类、蔬菜、水果和肉类等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：中老年高含量90粒【效期至2.8.27】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：产品价格差异太大了，我刚买来天后价格又下跌了50多元，我有点怀疑货真不真。要不然怎么价格差距这么大
维生素买家：浅**7
维生素套餐：0袋x6盒咨询客服赠【龙牡雨伞】+【除螨皂】入会再享【换购好礼】-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙中老年补钙成年男女官方
维生素测评：第二次购买了，挺好的，用开水很容易就融化了，刚开始有点味道，慢慢的孩子也能接受
维生素买家：江**2
维生素套餐：【好吸收套餐】钙D+维C-金钙尔奇中老年人钙片碳酸钙d3成人男女多种矿物质维生素D添佳片
维生素测评：给家里的老人买的，大牌子值得信赖，吸收不错老人一直在吃以后还会回购！
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：宝贝收到，包装精美，看着不错，就包装让人看着就舒服，一定是正品了哦，效果没得说的，吃了几天很有效果了，口臭消除的很快，口腔炎症的反应也很有效果，没有发炎的痛楚了哦。
维生素买家：薇**4
维生素套餐：60粒钙2盒（送赠品）-600粒康恩贝液体 钙片女性补钙维生素D3男正品官方旗舰店中老年人
维生素测评：孩子一直用这个牌子，很好，价格合适，囤几盒
浏览“维生素b和维生素c的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e吃了对身体有什么作用
