早上吃维生素c好还是晚上吃好的好
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好的好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并没有特定的时间要求。无论是早上、中午还是晚上吃维生素C，只要在一天中确保摄入足够的量，并且不会与其他食物或药物冲突，都是可以的。不过，有些人可能习惯在早晨空腹时补充维生素C，认为这样吸收效果更好。但总的来说，选择哪个时间点吃主要取决于个人的生活习惯和方便程度。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好的好第 1 部分
如果你是想利用维生素C增强免疫力或者帮助消化，可以在饭后服用，因为饭后胃酸分泌增加，有助于维生素C的吸收。如果你是为了提高运动表现或者抗氧化，那么在运动前半小时或比赛前服用也可能有所帮助。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好的好第 2 部分
重要的是要记住，维生素C虽然对健康有益，但也不宜过量摄入，建议根据产品说明或医生的建议来确定合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**e
维生素套餐：【补D优选】维D24粒12盒预估使用58个月-vitafusion男士复合维生素MAN力糖AD多种维生素b族软糖150粒Y
维生素测评：一直在他家买，每天一粒，日常囤货
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*0粒x5瓶【天然型】瓶装-NatureMade天维美B族复合维生素片补充b1b2b6b12男女士正品90片
维生素测评：这个胶囊比较小，只有普通维E的一半大小
维生素买家：依**1
维生素套餐：维D软胶囊盒0粒装，赠钙2盒12粒装-Jamieson健美生女士复合维生素abc软糖 综合B族补钙B12软糖130粒
维生素测评：刚收到货，还没有吃，药房里也有卖的，但是这家店的性价比真的很高
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x20袋-swisse斯维诗复合维生素女性提高男女士综合免疫力代谢维生素b族
维生素测评：这个钙片质量好，而且比药店和医院里都便宜，我非常满意的一次网上购物体验！
维生素买家：花**蕾
维生素套餐：酸甜-【达人直播618现货开抢！】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：一口吃掉能接受
浏览“早上吃维生素c好还是晚上吃好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：周围神经病吃维生素要多久
下一篇：小孩子补充维生素d哪种好推荐
