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老人补钙需要配合维生素d吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


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是的,老人补钙时通常需要配合维生素D。维生素D有助于身体吸收钙,促进钙质在骨骼中的沉积,对于维持骨骼健康至关重要。尤其对于老年人,由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄的增长而减弱,户外活动减少,可能会影响维生素D的摄入,因此补充钙的同时补充维生素D更为合适。


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若安好维生素:老人补钙需要配合维生素d吗第 1 部分

建议老年人在医生或营养师的指导下,选择含钙和维生素D的复合营养品,或者通过食物(如鱼类、蛋黄、牛奶、酸奶等)来获取这两种营养素。同时,适当的户外活动也能帮助体内生成维生素D。


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