维生素c和维生素vc一样吗
若安好维生素：维生素c和维生素vc一样吗
维生素C和维生素C实际上指的是同一种物质，化学名称为抗坏血酸。在营养学和药品中，它们是同一个概念，只是在不同的语境下可能会有不同的表述。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。如果在补充剂或者药品说明中看到"维生素C"，那就是指的这种维生素。
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维生素测评：合理吃维生素的好处有维持人体的正常生理功能和人体内部的物质代谢等。维生素是维持身体健康所必须的一类有机化合物，常见的有维生素ABCD等，种类不同，作用也不同。1维生素A有助于维持暗视力，以及维持皮肤和黏膜健康。2维生素D可以促进钙吸收，有助于骨骼的形成和牙齿的健康。维生素C有助于维持皮肤黏膜骨骼牙龈的健康，同时可以促进铁的吸收还具有抗氧化的作用。4维生素B族（如VB1VB2VB6VB12等）有助于维持神经系统的正常生理功能和人体内的物质代谢等。
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