dha属于维生素吗

若安好维生素：dha属于维生素吗

DHA（二十二碳六烯酸），虽然在一些食物中可以找到，但它并不是通常意义上的维生素。DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育至关重要，通常在鱼油、藻类和某些鱼类中含量较高。虽然它对健康有重要作用，但将其分类为维生素可能不够准确，更恰当的是将其视为一类营养素。维生素是一大类对身体有特定功能的小分子有机化合物，包括维生素A、B、C、D、E和K等。

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