虾米和维生素c能一起吃吗为什么
若安好维生素：虾米和维生素c能一起吃吗为什么
虾米和维生素C可以一起食用，而且通常不会产生不良反应。虾米富含蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，以及一些微量元素，而维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收。
若安好维生素：虾米和维生素c能一起吃吗为什么第 1 部分
理论上，维生素C有助于减少虾米中的三价砷（一种可能有毒的物质）转化为五价砷，从而降低摄入过多砷的风险。但这并不意味着必须同时食用，两者分开食用也可以。不过，由于虾米本身含有的营养成分已经很丰富，一般情况下不需要特别担心维生素C的摄入问题。
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但需要注意的是，如果你正在服用特定药物或者有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。
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