成人维生素d摄入量900单位正常吗

若安好维生素：成人维生素d摄入量900单位正常吗

成年人每日维生素D的推荐摄入量通常为10-20微克（400-800国际单位，IU），对于一些特定群体，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或者居住在日照不足地区的人，可能需要更高的剂量。900单位（约2250IU）超过了日常推荐摄入量，但如果没有特殊情况，这个剂量在短期内一般不会有副作用，但如果长期大量摄入，可能会导致维生素D中毒，比如出现恶心、腹泻、头痛、肌肉疼痛等症状。因此，如果你在服用或补充维生素D，最好咨询医生或营养师，根据个人情况调整剂量。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图0

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图1

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图2

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图3

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图4

【若安好维生素16】成人维生素d摄入量900单位正常吗：买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC21292129图5

浏览“成人维生素d摄入量900单位正常吗”的人还阅读了

儿童增强免疫力吃维生素几

补钙用维生素d吗有用吗

含锌和维生素b的食物

维生素a颗粒什么颜色

补充维生素e有啥好处和功效

维生素a对头发有什么功效和作用

儿童服维生素d的常用量

9岁孩子吃哪种维生素d

与本文相关的文章

孕妇钙铁维生素可以一起吃吗

b族维生素片有何功效作用

b族维生素片服用时间是多久

维生素泡腾片有哪些功效

九个月宝宝能吃维生素c吗吃多少

腹泻补充维生素c和b6的区别

维生素a就是a醇吗

维生素b2缺乏是什么原因

钙美维生素d咀嚼片

宝宝6个月缺维生素d

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：九个月宝宝能吃维生素c吗吃多少

下一篇：腹泻补充维生素c和b6的区别