夜盲症缺乏什么维生素导致

若安好维生素：夜盲症缺乏什么维生素导致

夜盲症主要是由于缺乏维生素A导致的。维生素A，也称为视黄醇，对于眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的正常功能和对光线的感知。当人体内维生素A不足时，可能会出现夜盲症状，即在暗处视力下降，看不清东西，尤其是在黄昏和夜晚。此外，长期缺乏维生素A还可能导致角膜干燥、结膜炎和角膜溃疡等问题。因此，保证足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶等，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。

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