儿童几岁可以吃维生素c

若安好维生素：儿童几岁可以吃维生素c

一般来说，婴儿和幼儿从出生后就可以开始补充维生素c，因为母乳和配方奶中已经含有一定量的维生素c。但具体何时开始补充以及每天需要多少，应根据孩子的年龄、健康状况和医生的建议来定。

若安好维生素：儿童几岁可以吃维生素c第 1 部分

对于6个月至1岁的宝宝，可以从单一来源的果汁或含维生素c的辅食开始，如新鲜水果（如橙子、草莓等）或强化了维生素c的婴儿食品。每天的推荐摄入量大约在30-50毫克。

若安好维生素：儿童几岁可以吃维生素c第 2 部分

1岁以上的孩子，可以适当增加维生素c的补充，但仍以食物为主，因为食物中的维生素c有助于孩子吸收其他营养素，并且维生素c在体内不能储存，需要每天补充。一般建议每天摄入40-100毫克的维生素c，具体数值还是要咨询儿科医生。

若安好维生素：儿童几岁可以吃维生素c第 3 部分

需要注意的是，过量的维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，因此在给孩子补充时一定要控制好剂量。

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