三岁还要吃维生素d吗
若安好维生素：三岁还要吃维生素d吗
三岁的孩子是否需要继续补充维生素D，这主要取决于孩子的日常饮食和生活环境。一般来说，母乳或配方奶中的维生素D含量已经能满足新生儿和婴儿的需要，但如果孩子不喝配方奶或者晒太阳的时间不足，可能就需要额外补充。
若安好维生素：三岁还要吃维生素d吗第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，对于三岁及以上的儿童，每天维生素D的推荐摄入量是5微克（200国际单位）。如果孩子的饮食中无法获取足够的维生素D，或者居住在日照不足的地方，应该咨询医生或营养师，看是否需要补充维生素D。
若安好维生素：三岁还要吃维生素d吗第 2 部分
但请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用，过量的维生素D可能会对孩子的健康造成负面影响。最好的方式还是让孩子多在户外活动，接受适当的阳光照射，这是最自然且安全的维生素D来源。
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