菠萝有维生素b吗是真的吗

若安好维生素：菠萝有维生素b吗是真的吗

是的，菠萝确实含有维生素B，特别是维生素B6（吡哆醇）和维生素C。维生素B6对于蛋白质代谢、神经功能和红细胞形成都非常重要，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并对皮肤健康有益。菠萝中的这些营养素使其成为一种健康的水果选择。不过，菠萝中维生素B的含量相对较低，与其他富含维生素B的食物相比可能并不突出，如肉类、全谷类和豆类等。

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