骨质疏松是因为缺乏什么维生素
若安好维生素：骨质疏松是因为缺乏什么维生素
骨质疏松的主要原因是钙和维生素D的缺乏，这两个营养素对于维持骨骼健康至关重要。钙是构成骨骼的主要矿物质，而维生素D则帮助身体吸收和利用钙。其他因素如激素失衡（如绝经期女性的雌激素减少）、年龄、遗传、不良生活习惯（如吸烟、过量饮酒、缺乏运动）以及某些疾病也可能导致骨质疏松。
若安好维生素：骨质疏松是因为缺乏什么维生素第 1 部分
因此，为了预防骨质疏松，除了补充钙和维生素D，还应注意均衡饮食、适量运动、保持良好的生活习惯，并在必要时接受医生的专业指导。
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