叶酸能和维生素c一起吃吗
若安好维生素:叶酸能和维生素c一起吃吗
叶酸和维生素C可以一起服用,而且它们通常在营养补充剂中被组合在一起,因为它们有协同作用。叶酸(也称为维生素B9)对胎儿的神经系统发育至关重要,而维生素C则有助于身体吸收叶酸。同时,维生素C还有助于提高免疫力,促进铁质吸收,对皮肤和整体健康有益。
若安好维生素:叶酸能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而,尽管它们可以一起服用,但具体的剂量应根据个人的营养需求和健康状况来确定,最好是在医生或营养师的指导下使用。如果你正在服用任何药物或有特殊健康条件,应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。
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