维生素c和维生素e早上还是晚上吃最好
若安好维生素：维生素c和维生素e早上还是晚上吃最好
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，建议在饭后服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。至于是早上还是晚上吃，一般来说，没有严格的特定时间要求，可以根据个人的生活习惯和方便来选择。
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早上：如果你有早起的习惯，可以在早餐后服用，帮助补充一天所需的能量和增强免疫力。
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晚上：如果你是晚上工作或学习，或者有睡前补充营养的习惯，也可以在晚餐后或睡前半小时服用，有助于提高睡眠质量。
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总的来说，只要确保每天都能按时摄入，不必过于纠结于早上还是晚上。但如果有特殊情况或健康需求（如需要提高抗氧化能力），可能需要根据专业建议调整。
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