常见的维生素种类
若安好维生素：常见的维生素种类
维生素是人体必需的营养素，它们在维持身体健康和正常生理功能中起着至关重要的作用。以下是一些常见的维生素种类：
若安好维生素：常见的维生素种类一、 维生素A（视黄醇）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：常见的维生素种类二、 维生素B群（B族维生素）：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等。
若安好维生素：常见的维生素种类三、 维生素C（抗坏血酸）：抗氧化，有助于伤口愈合，提高免疫力。
若安好维生素：常见的维生素种类四、 维生素D：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：常见的维生素种类五、 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：常见的维生素种类六、 维生素K：参与凝血过程。
这些只是维生素家族的一部分，还有其他一些维生素，如维生素K2、维生素PP（尼克酸）等，虽然不如上述常见，但对人体也有重要作用。不同食物中维生素的种类和含量各不相同，均衡饮食是获取足够维生素的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：女士多维60片-小葵花儿童钙片3岁以上成长补钙铁锌维生素D咀嚼片3岁以上VD3钙片
维生素测评：收到货物打开之后发现包装很好，很细致。商品的质量也很好;客服有问必答，态度很好，发货速度快，对于这一个价位来说，很值得大家购买，给五星好评。
维生素买家：流**5
维生素套餐：【52种营养 每日1粒】复合男维120粒-【朱丹推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿儿童补vc*3
维生素测评：还没开始使用，以后在评
维生素买家：d**3
维生素套餐：(爆款150粒)2-星鲨维生素D3滴剂星沙维d3软胶囊婴儿童宝宝鱼肝油小孩维d1岁宝宝
维生素测评：快递物流：特别快 提前买着还没吃。哈哈
维生素买家：x**痕
维生素套餐：液体钙400粒【咨询领券立减110元】-【烈儿宝贝直播间】NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：先好评，待用。
维生素买家：j**9
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-Swisse斯维诗中老年女性综合复合维生素50+新陈代谢碘化钾
维生素测评：刚开始吃，好会回购，客服杨沛薇服务态度非常好，谢谢！
浏览“常见的维生素种类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e的介绍
下一篇：尿检中维生素c阳性
