车厘子营养成分维生素c

若安好维生素：车厘子营养成分维生素c

车厘子，又称为樱桃，是一种营养丰富的水果。每100克新鲜车厘子中大约含有维生素C含量为36毫克，这个数值在各种水果中算是较高的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强效的抗氧化剂，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。因此，适量食用车厘子可以为人体提供丰富的维生素C。但需要注意的是，车厘子虽然好吃，但由于糖分较高，糖尿病患者和正在控制体重的人群应适量食用。

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