吃维生素c会长胖吗女生吗
若安好维生素：吃维生素c会长胖吗女生吗
吃维生素C一般不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。它不含有热量，所以在正常摄入量下，不会对体重产生影响。
若安好维生素：吃维生素c会长胖吗女生吗第 1 部分
然而，如果维生素C的摄入量过高，可能会通过尿液排出体外，这在一定程度上可能会增加水分排泄，可能会让你感觉像是“减肥”了。但请注意，过量摄入任何营养素都不是健康的，应按照推荐的每日摄入量来摄取。
若安好维生素：吃维生素c会长胖吗女生吗第 2 部分
至于体重的变化，更主要取决于你的总体热量摄入和消耗，包括饮食、运动等因素。如果你在补充维生素C的同时，摄入过多的高热量食物并缺乏运动，那么可能会有体重增加的风险。所以，保持均衡饮食和适量运动才是维持体重的关键。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：1**u
维生素套餐：(男士银片200粒)1-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素測評：买给父母的，东西还不错，分量足
维生素買家：n**6
维生素套餐：【男女搭配共60片】男士多维0片+女士多维0片-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素測評：服务很差送的卡片添加微信送礼品，结果根本没人通过更没人理。这么大的厂家。作为消费者也没要求你送什么。但是活动既然做了就要真实有效。有意思吗？
维生素買家：l**4
维生素套餐：【礼盒】多种维生素140粒2瓶-fiboo多维软糖女性复合维生素营养健康软糖女士维生C叶酸素无蔗糖
维生素測評：包装很好，送人不错，吃了再观效果
维生素買家：d**2
维生素套餐：善存女士【40片】-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素測評：还可以吧，发货快递挺快的，面前收到的，日常囤货，每天都在吃。
维生素買家：素**眠
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素測評：一直吃21金维他，补充维生素，经常吃外卖没什么营养，今天换了蓝瓶的男士专属维生素片，看起来不错
瀏覽“吃维生素c会长胖吗女生吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：胡萝卜和橙子里有维生素a吗
下一篇：减肥期间能吃维生素c吗会胖吗
