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维生素不是脂溶性维生素对不对

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:85


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是的,维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素包括B族维生素(如维生素B1、B2、B6、B12等)和维生素C,它们不溶于脂肪,会在体内随尿液排出,需要定期补充。而脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们可以在体内储存,过量摄入可能会影响健康。


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