维生素a和维生素c能同时服用吗
若安好维生素:维生素a和维生素c能同时服用吗
维生素A和维生素C可以同时服用,但最好在饭后分开服用,因为维生素A是脂溶性维生素,如果与食物中的脂肪一起摄入,可以帮助其吸收。而维生素C是水溶性维生素,不需要空腹或与食物分开。
若安好维生素:维生素a和维生素c能同时服用吗第 1 部分
同时,虽然两者都是人体必需的营养素,但过量摄入都可能对身体造成负担,所以建议按照推荐的每日摄入量来补充,如有需要请咨询医生或营养师的建议。特别是孕妇、哺乳期妇女和特殊人群,应在专业人士指导下使用。
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