维生素a和维生素c能同时服用吗

若安好维生素：维生素a和维生素c能同时服用吗

维生素A和维生素C可以同时服用，但最好在饭后分开服用，因为维生素A是脂溶性维生素，如果与食物中的脂肪一起摄入，可以帮助其吸收。而维生素C是水溶性维生素，不需要空腹或与食物分开。

若安好维生素：维生素a和维生素c能同时服用吗第 1 部分

同时，虽然两者都是人体必需的营养素，但过量摄入都可能对身体造成负担，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，如有需要请咨询医生或营养师的建议。特别是孕妇、哺乳期妇女和特殊人群，应在专业人士指导下使用。

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