抵抗力差吃什么维生素c
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c
抵抗力差，可以适当增加维生素C的摄入，因为维生素C有助于提高免疫力。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等。
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c二、 草莓、蓝莓、红椒、菠菜等蔬菜和水果。
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c三、 番茄、黄瓜、西兰花等绿色蔬菜。
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c四、 猴头菇、香菇等菌类食物。
若安好维生素：抵抗力差吃什么维生素c五、 果汁（如橙汁、猕猴桃汁）或饮料（如蔓越莓汁）。
除了饮食补充，还可以考虑适量服用维生素C片剂，但请在医生或营养师的建议下使用，过量摄入维生素C可能会有副作用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也是提高抵抗力的重要方面。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**1
维生素套餐：2件-【k姐推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：成人补钙方便
维生素买家：l**1
维生素套餐：1件-童年inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3宝宝
维生素测评：这款B族维生素确实挺好，我每天都在吃。改善了我的口腔溃疡。补充维生素B对身体也好，效果确实不错
维生素买家：2**珍
维生素套餐：400单位*0粒x2盒【2个月用量】-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：物流非常快，服务态度热情，小孩一直在吃这个滴剂，有助于吸收钙，效果好，是正品
维生素买家：l**欧
维生素套餐：2000U700U*6粒x6盒维AD多发1盒AD6粒（1岁上）共252粒-天然博士巴西针叶樱桃维生素c咀嚼片儿童vc片糖果压片汤臣倍健
维生素测评：日期不太新鲜。22年8月的
维生素买家：西**道
维生素套餐：【礼盒装适用于0-1岁】盒*48粒预防维A维D缺乏-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿补充vc提高自护28条
维生素测评：感觉还可以，相信阿里健康大药房卖的药是正品
浏览“抵抗力差吃什么维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
