常吃维生素c刺激胃吗为什么
若安好维生素：常吃维生素c刺激胃吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，通常情况下，适量摄入维生素C对大多数人是安全的，不会直接刺激胃。然而，如果过量服用，即使是维生素C，也可能引起一些副作用，包括胃部不适、恶心、腹泻等。这是因为过量的维生素C可能会改变胃酸的平衡，导致胃黏膜受到刺激。
若安好维生素：常吃维生素c刺激胃吗为什么第 1 部分
正常情况下，人体可以自行调节维生素C的吸收，所以一般建议按照推荐的每日摄入量来补充，不必过量。如果你在服用过程中感到胃部不适，可能是因为超过了你的身体能承受的范围，建议你减少剂量或咨询医生。
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