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维生素和维生素c有什么区别吗

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:维生素和维生素c有什么区别吗


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维生素和维生素c是不同的概念。维生素c,也称为抗坏血酸,属于维生素b族的一种,化学名称为l-ascorbic acid,是一种水溶性维生素。它是人体必需的营养素,对于保持皮肤、牙齿和骨骼健康,增强免疫力,促进铁吸收,以及保护细胞免受氧化损伤等方面都有重要作用。


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若安好维生素:维生素和维生素c有什么区别吗第 1 部分

维生素是一个更大的概念,包括多种不同的营养素,如维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12等。每种维生素都有其特定的功能和作用,共同维持人体正常生理活动。维生素分为水溶性和脂溶性两大类,维生素c属于水溶性维生素。


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