维生素和维生素c有什么区别吗
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗
维生素和维生素c是不同的概念。维生素c，也称为抗坏血酸，属于维生素b族的一种，化学名称为l-ascorbic acid，是一种水溶性维生素。它是人体必需的营养素，对于保持皮肤、牙齿和骨骼健康，增强免疫力，促进铁吸收，以及保护细胞免受氧化损伤等方面都有重要作用。
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗第 1 部分
维生素是一个更大的概念，包括多种不同的营养素，如维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。每种维生素都有其特定的功能和作用，共同维持人体正常生理活动。维生素分为水溶性和脂溶性两大类，维生素c属于水溶性维生素。
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