维生素d一天吃了两颗有事吗
若安好维生素：维生素d一天吃了两颗有事吗
一般情况下，成人每天推荐的维生素D摄入量为600-800国际单位（IU），或者10-20微克（mcg）。如果你误服了两倍的剂量，即1200-1600 IU或20-40 mcg，短期内通常不会有严重的副作用，比如恶心、呕吐、腹泻等。然而，长期过量摄入可能会导致钙沉积在体内某些部位，如肾结石、骨骼硬化等。
若安好维生素：维生素d一天吃了两颗有事吗第 1 部分
建议你立即联系医生或药师，告知他们你的情况，他们会根据你的具体情况给出适当的指导。如果你有任何不适，应尽快就医。记住，任何药物或补品的使用都应该遵循医嘱。
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