维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好
若安好维生素：维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好
维生素嚼片的服用时间可以根据其类型和个人情况来决定，一般来说：
若安好维生素：维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好一、 维生素C和B族维生素：这些水溶性维生素在胃酸的作用下吸收效果更好，因此建议饭后服用，特别是在饭后30分钟左右，以充分利用食物中的淀粉帮助吸收。
若安好维生素：维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好二、 维生素A、D、E、K等脂溶性维生素：这些维生素需要脂肪作为载体才能更好地被吸收，所以可以在饭后与一些健康的脂肪食物（如鱼、坚果、橄榄油）一起服用。
若安好维生素：维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好三、 补充特定矿物质或复合维生素：如果产品说明书中没有特别说明，一般也推荐饭后服用，避免空腹时对胃黏膜产生刺激。
若安好维生素：维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好四、 如果你是为了补充特定的营养素，比如餐前运动后补充蛋白质粉或者碳水化合物，可以选择在运动前后服用。
总的来说，最好按照产品说明书的建议来，如果没有特别说明，大部分维生素嚼片都可以选择在饭后服用。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：l**9
维生素套餐：40粒x5盒1到6岁-多种复合片维生素b族中老年人b1b2b3b6b12男士专用正品
维生素測評：买给小儿子吃的，之前吃完一盒了，现在回购，感觉还不错，吃完再来
维生素買家：t**4
维生素套餐：善元堂维生素E60粒*1+瓶2粒VC-21金维他驼乳维生素d乳酸钙片中老年成人补钙维生素b族
维生素測評：包装很严实，口感不错，效果很好。
维生素買家：八**爱
维生素套餐：18gx1盒+丽芙甲硝唑凝胶20g【痤疮痘痘】-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素測評：朋友推荐的，希望效果不错
维生素買家：明**秋
维生素套餐：M维D-5000U90粒【高浓款】-inne小金砖婴幼儿维生素ad儿童新生儿敏宝专研ad宝宝胶囊促钙吸收
维生素測評：给老妈买的，吃了很久了，腿不疼了
维生素買家：t**4
维生素套餐：16支x1盒-正品柠檬酸钙中老年人钙片中年女性补钙成年男性成人钙送维生素D3
维生素測評：包装完好。送货非常快！感谢！日期新鲜。孩子如喜欢喝。再购。
瀏覽“维生素嚼片建议饭前还是饭后吃好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：4岁每天需要多少维生素d
下一篇：维生素c加维生素e吃了有什么作用
