维生素c可以通过皮肤吸收吗

若安好维生素：维生素c可以通过皮肤吸收吗

维生素C是一种水溶性维生素，虽然它对皮肤健康有很多好处，但它主要通过口服摄入来提供给身体，因为皮肤并不是一种有效的吸收途径。皮肤虽然可以吸收一些小分子物质如水分、油脂和某些药物，但维生素C的分子较大，穿透皮肤的能力有限。因此，日常护肤产品中添加的维生素C多是作为抗氧化剂，通过与皮肤接触帮助提亮肤色、促进胶原蛋白生成等，而不是通过皮肤直接吸收提供体内所需的维生素C。如果你想补充维生素C，还是建议通过食物或口服补充剂来摄取。

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