柚子维生素c含量高吗
若安好维生素：柚子维生素c含量高吗
是的，柚子的维生素C含量非常高。据统计，一个中等大小的柚子（约150克）可以提供约50毫克的维生素C，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有益处。所以，适量食用柚子对于补充维生素C非常有帮助。
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