补充维生素是吃维生素片还是食物
若安好维生素：补充维生素是吃维生素片还是食物
补充维生素并不一定要完全依赖维生素片，食物是最好的来源。人体需要的维生素主要来自于日常饮食，各种新鲜的水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品等都含有丰富的维生素。维生素片可以作为一种补充，特别是当你的饮食中缺乏某种维生素或者摄入不足时，可以适当使用。
若安好维生素：补充维生素是吃维生素片还是食物第 1 部分
然而，过量摄入维生素片可能会对身体造成负担，甚至有害。比如，过量的维生素A和维生素D可能会导致中毒。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的营养需求和健康状况来决定是否需要补充维生素以及补充多少。
若安好维生素：补充维生素是吃维生素片还是食物第 2 部分
总的来说，均衡饮食是获取维生素的最佳方式，如果确实有营养不足的情况，再考虑适当的维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**2
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*1瓶-北京同仁堂钙维生素d软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松用
维生素测评：钙含量高，查过了是正品，爸妈年纪大了，吃点钙片补补很好
维生素买家：张**8
维生素套餐：100粒x2盒-【年货节预售】健式XYMOGEN活性维生素d儿童d3k2骨骼补钙阳光瓶
维生素测评：店家服务好，发货快速。
维生素买家：需**哇
维生素套餐：无糖青梅棒糖（1包约10支）-修正维生素c和维生素ec内服vc片维生素ce组合维c加维e祛印非胶囊
维生素测评：有轻微酸酸的，很好吃的棒棒糖，会复购的
维生素买家：z**7
维生素套餐：2件-诺特兰德复合维生素矿物质软糖官方正品烟酰胺非咀嚼片维生素vbvc
维生素测评：很好，一直都是在这里面买的
维生素买家：l**6
维生素套餐：拍1发【实发盒】-山姆代购MM多种维生素矿物质片730g多种维生素及微量元素保健品
维生素测评：孩子有点缺钙，长的很慢，同事给推荐的这款钙铁锌效果很不错的，孩子已经长了2公分了，味道很好吃，孩子每天都闹着要吃，真心不错的一款，是正品。
浏览“补充维生素是吃维生素片还是食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
