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维生素c50毫克小孩可以吃吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:123


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维生素C对于小孩的生长发育是有益的,但是具体剂量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。一般来说,儿童每日推荐的维生素C摄入量如下:


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- 4-8个月:约20-30毫克


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- 9-13个月:约30-40毫克


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- 1-3岁:约40-60毫克


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- 4-8岁:约60-80毫克


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- 9-13岁:约80-100毫克


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50毫克的剂量可能超过了1-3岁和4-8岁的儿童推荐范围,但如果是特殊情况(如疾病恢复期或医生特别建议),可以在医生指导下适当增加。请注意,过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用,所以请务必遵循专业建议。




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