若安好维生素：脸上长痘吃维生素c有用吗
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维生素c对于皮肤健康有一定的帮助，它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，从而有助于改善皮肤状态。然而，痘痘的形成主要是由于皮脂腺过度分泌、毛囊角化、细菌感染等因素引起的，单纯补充维生素c可能无法直接解决这个问题。
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若安好维生素：脸上长痘吃维生素c有用吗第 1 部分
如果你想通过饮食来改善皮肤状况，除了维生素c，还应注意摄入足够的维生素a（如胡萝卜素）、维生素e、锌、硒等，以及保持均衡的饮食和良好的生活习惯。同时，保持面部清洁，避免过度清洁或挤压痘痘，也是预防和治疗痘痘的重要步骤。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生的专业意见。
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