补血维生素c一次吃多少片合适
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每日建议摄取的维生素C剂量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但这并不是指你需要一次性服用这么多。
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适第 1 部分
如果你需要补充维生素C，可以按照产品说明书上的推荐剂量来服用，通常的维生素C片剂剂量在25-100毫克之间，每餐一片到两片即可。但最好是在医生或营养师的指导下使用，特别是如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物。
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适第 2 部分
过量摄入维生素C可能会导致胃部不适、腹泻等问题，所以不要超过每日推荐摄入量。如果是为了补血，可能还需要结合其他补血食物和铁质的补充，因为维生素C有助于铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：灬**角
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：回购，这个味道虽然没有橙子好，但是酸酸的也还不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶100片-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：用料真实，酸甜有味，包装完整，发货迅速，保质期好
维生素买家：h**7
维生素套餐：0粒x5盒0-1岁）-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：从出生15天后一直在吃
维生素买家：w**d
维生素套餐：天然维E200粒-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：一直吃养生堂的VE，长期服用应该有美白养颜的功效。
维生素买家：依**孩
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-白云山赖氨酸牦牛软骨钙+VD片维生素d生长高钙金典版旗舰店正品
维生素测评：多次回购了双十二买来囤货的很划算客服态度很好
浏览“补血维生素c一次吃多少片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e怎么服用比较好
下一篇：成人补什么维生素好
