补血维生素c一次吃多少片合适
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每日建议摄取的维生素C剂量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但这并不是指你需要一次性服用这么多。
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适第 1 部分
如果你需要补充维生素C，可以按照产品说明书上的推荐剂量来服用，通常的维生素C片剂剂量在25-100毫克之间，每餐一片到两片即可。但最好是在医生或营养师的指导下使用，特别是如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物。
若安好维生素：补血维生素c一次吃多少片合适第 2 部分
过量摄入维生素C可能会导致胃部不适、腹泻等问题，所以不要超过每日推荐摄入量。如果是为了补血，可能还需要结合其他补血食物和铁质的补充，因为维生素C有助于铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*瓶（适合三口之家的你）-兴贝维生素AD滴剂(胶囊型)维a维D2促钙吸收儿童婴幼儿50粒自营
维生素测评：收到待用，试试用看看效果怎么样，看看商标上有防伪码。
维生素买家：起**6
维生素套餐：1瓶葡萄籽胶囊+1瓶维C维E（买2送1）-【双12礼遇】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性中老年补钙维生素D
维生素测评：挺适合我的，一天两颗，十来天就看得到效果。尤其是维生素，治好了我的痘痘肌！脸上不油不长痘了
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素E100粒*瓶-汤臣倍健液体钙dk中老年男女孕妇补钙维生素d3k2旗舰正品
维生素测评：每天用这个VE护肤，脸上的皮肤明显变的细腻了。宝贝晶莹剔透，颗粒饱满用很长时间，坚持使用改善皮肤状态超赞
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评：快递送的很快，东西收到时包装很完整，一瓶份量有很多，可以吃好几个月了，入口微酸，一天一颗补充维c，非常不错！
维生素买家：t**1
维生素套餐：5盒60粒-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d钙片中老年骨质疏松
维生素测评：一次买了三盒，是正品，跟药店买的效果一样，大家可以放心购买
浏览“补血维生素c一次吃多少片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e怎么服用比较好
下一篇：成人补什么维生素好
