维生素e推荐摄入量
若安好维生素：维生素e推荐摄入量
维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见的维生素E推荐摄入量：
若安好维生素：维生素e推荐摄入量一、 成年人（19-50岁）：
- 男性：15毫克/日（约1若安好维生素：维生素e推荐摄入量四、3 IU/日，国际单位）
- 女性：15毫克/日（约1若安好维生素：维生素e推荐摄入量四、3 IU/日）
若安好维生素：维生素e推荐摄入量二、 老年人（50岁以上）：
- 男性：16毫克/日
- 女性：16毫克/日
若安好维生素：维生素e推荐摄入量三、 孕妇和哺乳期妇女：
- 在怀孕期间，每日推荐摄入量可能会增加，建议咨询医生。
- 哺乳期妇女可能需要额外的维生素E，但具体剂量应由医生指导。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能会根据个人营养需求和特定健康状况进行调整。如果你有任何疑虑或特殊饮食需求，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**6
维生素套餐：【加量款钙+VD】600mg粉钙200粒-2罐装 草珊珊瑚医药无加蔗糖蛋白质粉营养维生素送给老家人好礼品
维生素测评：满满一大瓶可以吃大年，好评
维生素买家：无**凤
维生素套餐：1瓶装-迪巧乳钙幼维生素AD滴剂 宝宝儿补钙铁锌dha藻油凝胶婴益生菌缺童
维生素测评：膝盖现在没有之前那种酸疼的感觉了，效果真的很明显，我最近锻炼的特别多，膝盖有点磨损，煅练过度导致膝盖损伤，买来这个钙就一直吃着，现在已经不疼了，钙真的非常重要，以后还会买的，吃着也没有什么副作用，真的很放心！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【共72粒】盒20粒+1盒12粒-白云山盈康药业多维蛋白质粉多种维生素青少年学生成人营养品补品
维生素测评：去年七月生产的，客服回复正常，也不同意更换。预计会在有效期之内吃完，确认收货了。但将近200粒，很明显就是囤货的，发这样的日期的商品，商家涉嫌欺骗，建议谨慎购买。
维生素买家：乱**平
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒维生素B6片100片-2罐装中佳创美骆驼乳多种维生素蛋白粉1000克骆驼乳多种维生素
维生素测评：比在药店买实惠多了，才半价的样子。
维生素买家：听**了
维生素套餐：钙+维D片-拍1发2瓶 百合康葡萄籽维生素e胶囊祛黄褐班雀斑内服去斑100粒/瓶
维生素测评：给奶奶买的钙片老人家腿抽筋吃了之后好多了挺好的
浏览“维生素e推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素e男生可以吃吗为什么
下一篇：维生素a储存于哪种细胞
