吃了维生素ad还要吃d吗

若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d吗

维生素AD通常包含维生素A和维生素D两种成分，它们在人体中有着不同的作用。维生素A对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼发育。

如果你已经通过维生素AD补充剂摄入了足够的维生素D，那么你可能不需要额外再补充单独的维生素D。然而，每个人的需求可能会有所不同，例如：

若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d吗一、 如果你的饮食中维生素D摄入不足，或者生活在日照不足的地区，可能需要额外补充。

若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d吗二、 儿童和青少年正在生长发育阶段，对维生素D的需求可能更高。

若安好维生素：吃了维生素ad还要吃d吗三、 某些人群如老年人、孕妇或素食者，可能需要根据医生建议适当补充。

因此，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。他们可能会建议你在特定情况下补充单独的维生素D，即使你已经在服用维生素AD。

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