维生素ad和d3哪个促进钙吸收
若安好维生素:维生素ad和d3哪个促进钙吸收

维生素D3(也称为胆钙化醇)是人体内促进钙吸收的关键维生素。它在体内被转化为活性形式的1,25-二羟维生素D3,这个形式的维生素D能增加肠道对钙的吸收,从而有助于维持血液中的钙水平,防止骨质疏松。维生素A(视黄醇)虽然对于眼睛健康和免疫系统有重要作用,但它本身并不直接促进钙的吸收。所以,维生素D3是促进钙吸收的主要维生素。


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